Go-go у метро Маяковская

Случайный отзыв

Маргарита Емельянова пишет о школе танцев Ты в Движении:

Мне 32 года. Я жена, мама 4-летнего мальчика, медицинская сестра с 11-летним опытом работы и 80 кг. веса. Однажды я ехала в маршрутке и увидела рекламный плакат танцевально-спортивного клуба "БАМП", и почему-то стала внимательно его читать, хотя подобных предложений встречала сотни и практически на каждом шагу. Конечно я не думала о том, чтобы попрыгать на батуте, просто думала о том, что сыну это точно понравится, да и неплохо было бы научиться правильно "пользоваться" своим телом.Я стала его приводить на занятия, и скажу прямо приходилось иногда идти через лень , но как мне его приучить к дисциплине, если я сама буду филонить?!2 месяца мы приходили без опозданий и прогулов, Всеволод занимался, а я как приличная мать покорна ждала его, отсиживаясь на диванах иногда поглядывая на занимающихся на мини-батутах девушек в параллельном зале. Скажу честно, мысль присоединиться к ним пришла ко мне не сразу. "Это тяжело, да и сил и здоровья нет" говорила я себе(соматических проблем кстати хватало, но ведь мне и не 16!!!! а после 30,говорят, здоровье не то). В июле ребенок уехал в деревню на каникулы, а мне осталось отлеживаться на диване дома, ходить на работу и есть. И вот именно тогда, я решила попробовать сходить на занятие. Очень было страшно,я стеснялась и жалела себя(буду говорить правду- даже решение придти далось с трудом ), да и спортивной одежды у меня никогда не было!!! Но... я пришла. Месяц адского труда, боли во всем теле, литров пота и нечеловеческого преодоления самой себя!!! Тренер Майя никогда не сделала ниодного замечания(понимала, что у меня нет никакой физической подготовки и делаю я упражнения реально так как могу, "потом, со временем все получится"- говорила она, а мне было этого достаточно). К концу месяца я увидела, что тело подтянулось, здоровье поправилось, но... вес был таким же. Начались каникулы, а в сентябре я продолжила ходить на тренировки, за 2 месяца я похудела всего на 4 кг., но для меня и это было очень хорошо. Видя мои старания, Майя предложила эксперимент(хотя совершенно не должна была этого делать, спасибо ей огромное, она поверила в меня, мои старания и возможность изменить меня до неузнаваемости). С ноября я стала вести дневник питания и регулярно отписываться Майе(она была в шоке как, что и когда я ем), мы вместе составили рацион, проговорили все варианты(у меня суточный график и больше всего я боялась именно за рабочие дни). Было трудно, первые 3 недели хотелось не просто есть, а жрать, да еще и тренироваться надо как-то (до сих пор вспоминаю как я это проходила!!! правда сейчас с улыбкой). Если кто-то дочитал до этого места, знайте только сейчас начались изменения, килограммы просто таяли, я привыкла к питанию, и дома и на работе мне стало легко выполнять все рекомендации, окружающие глядели на меня и восхищались, сама я чувствовала себя на 200%. Последний раз мы взвешивались в начале января и я весила 66 кг. и это еще не моя цель. Когда я была моложе на 10 лет, я худела с помощью мед препаратов, я не боюсь об этом говорить ведь было здорово когда ты ничего не делаешь, а вес уходит, правда потом возвращается и бороться с ним все сложнее и сложнее. Сегодня 5 моих коллег занимаются спортом и стараются правильно питаться, это круто. Не надо бояться, не надо себя жалеть, не ищите отговорок, надо работать над собой и все получится, даже не успеете заметить как, а с такими тренером как Майя и её команда все получится еще быстрее. Присоединяйтесь к движению "ТЕЛО В ДЕЛО" и наслаждайтесь переменами!!!!!