Студия Здоровой растяжки
SWS
+7 (914) 980-68-...
sws_spb
Центральный район
(215)
все районы
Площадь Восстания
(72)
все метро
Фотографии
Цены
Цены ниже среднегородских на 18.2%
Многие цены по данной школе (отмеченные знаком "~") не обновлялись с 2020 года или ранее. Они автоматически скорректированы на инфляцию по отрасли.
Танцы на кольцах
Танцы на кольцах
Аренда зала
Аренда зала
Индивидуальное обучение
Индивидуальное обучение
Абонементы
Абонемент на 4 занятия
Абонемент на 8 занятий
Безлимитный абонемент на месяц
Сравнение с другими школами
Название
Возр.
Убыв.
Уровень цен
Возр.
Убыв.
Пробное занятие
Возр.
Убыв.
Абонемент на 4 занятия
Возр.
Убыв.
Абонемент на 8 занятий
Возр.
Убыв.
Приоритеты
Возр.
Убыв.
Рейтинг доверия
Возр.
Убыв.
Предпочтения
Возр.
Убыв.
комфорт-класс
входит в стоимость
4100 р.
6900 р.
цены ниже среднего
~380 р.
от ~2300 до ~2800 р.
от ~4100 до ~5100 р.
высокие цены
от ~450 до ~650 р.
от ~3200 до ~8800 р.
от ~6500 до ~18000 р.
Акции
У школы SWS не размещено никаких акций или специальных предложений в настоящий момент. Предлагаем ознакомиться с акциями и предложениями от других популярных школ танцев города:
SWS в рейтингах
Рейтинг доверия показывает нашу уверенность в том, что компания является добросовестной (не является мошенниками, не "развод", не "фирма-однодневка" и т.д.).
См.
детали расчета
3.5 балла
Средний уровень доверия
Накруток нет, негатива нет/мало, мало положительных отзывов
Вы - эксперт, и знаете, чем SWS отличается от других?
Добавить преимуществоПожалуйста, оцените эту школу:
Как добраться
Карта загружается, подождите.
Адрес Гончарная 15а (5мин от м. Площадь Восстания).
Ориентир Школа (адрес Гончарная 15), за школой во двор , ни в какие арки заходить не нужно
Отзывы
Начну с того почему стала искать «растяжку».
Начала бегать, делать спец упражнения, рекомендуемые тренером по бегу, но от этого икроножные мышцы забивались и прогресса в беге не было. Растяжка стала необходима. Стала искать, где есть спец школы и занятия индивидуальные или в малых группах. Нашла через Интернет.
Что привлекло - Школа SWS находится в 5 минутах ходьбы от метро пл. Восстания, очень удобно добираться.
Впечатления от первого посещения. Хотя и близко от метро, но во дворах, маршрут извилистый. Но в самой школе чисто и по-домашнему уютно. Есть все удобства: раздевалка, душ, туалет, кулер с водой, фруктовая ваза, холл с комфортным диванчиком (где можно ожидать начало занятий). Зал для тренировок большой и светлый. В зале две огромные зеркальные стены, занимаешься и видишь себя и можешь подкорректировать точность выполнения упражнения.
В студии несколько направлений для улучшения здоровья. От занятия к занятию тело становится подтянутым, мышцы сильнее, связки эластичнее, суставы не хрустят , начинаешь ловить равновесие (баланс). Благодаря этому, нервная система успокаивается, растет уверенность в своем теле и в себе самой, каждый раз получается что-то новое и что-то лучше. Вырабатываются эндорфины, после тренировки выходишь с улыбкой. Зажатость не только в теле уходит, но и снимаются блоки в голове. В девушках раскрывается женственность, пластичность - словно грациозные кошечки на тренировках. Как и всегда: важнейшее правило для достижения желаемого результата – самодисциплина, системная, непрерывная и последовательная работа над собой под руководством заинтересованного в твоих успехах тренера и при поддержке новых подруг.
Направления школы SWS!:
•растяжка (продольный и поперечный шпагат, тренировки чередуются);
•растяжка спины (перестал болеть поясничный отдел, ушли зажимы с шейного отдела);
•растяжка + подкачка (силовые упражнения, после которых, ощущаешь пресс и ягодичные мышцы);
•воздушное кольцо (появилась невероятная уверенность в себе, когда стали получатся различные элементы. Исполняя элемент, задействованы все группы мышц, тренируется баланс и вестибулярный аппарат);
•балет (3 профессиональных станка для занятия, места хватает всем).
Удобно, что группы не большие до 6 человек.
По направлениям отдельные тренеры. Предлагают очень интересные упражнения и уделяют внимание каждому, в тренировки всегда добавляют что-то новое. Вместо постоянных повторений, упражнения в развитие. Тренеры уже знают, кому и в чём особенно надо помочь и акцентирует внимание именно на Ваши "трудные" зоны.
Прежде чем начать заниматься в школе SWS , я посетила ещё 7 разных школ. Но в мае 2019 году , мне по душе пришлась именно школа SWS: качество=цена и тренер Алина. После пробного занятия Алина не стала обещать золотых гор мне "толстенькой и деревянной", сказав отличную фразу "регулярность - и будет результат". В других школах говорили 2-3 месяца и у вас точно будет шпагат. Столько нюансов у каждого, как можно ставить сроки... Мне понравилась честность Алины За 8 месяцев достигли таких результатов, о которых я только мечтала. Вместе с постоянными занятиями по бегу: -20кг. Удалось выйти на почти поперечный шпагатик, разрабатываем подколенные связки, чтобы был продольный шпагатик. Дело это долгое, но интересное. Суперски разработали спинку, теперь нет болей в спине! Мышцы научились поддерживать суставы и позвонки в правильном положении. И массаж теперь уже не мучение, когда все вставляют на свои места, до следующего раза, а только удовольствие, дополнительная помощь мышцам и суставам. Теперь могу себе позволить разные мостики и разные "загибули" и «крендельки». Мой день начинается или заканчивается растяжкой. Даже в самую плохую погоду она придает энергии. Всем рекомендую. Главное начать и не лениться. Ведь если хотеть, значит мочь, чтобы быть, а не казаться. А дальше всё получится. Ваше тело само будет напоминать Вам о необходимости регулярных и правильных потягушек.
Хожу в студию SWS уже несколько месяцев, очень нравится. Небольшие группы, индивидуальный подход к каждому. Особенно мне нравится тренер Алина, хорошо тянем спину. Для тех, у кого проблемы со спиной очень рекомендую. Чисто, хорошая атмосфера, есть необходимый спортивный инвентарь и можно выбрать удобное время для занятий.
Отличная школа! Тренера заставят вас почувствовать и растянуть самую глубокую мышцу тела!