Зайченко
Алёна Дмитриевна

Танцевальный стаж - более 25 лет. Опыт преподавания более 5 лет (с 2014). Обучение:

• Энергия мысли. Открой себя от Анатолия Донского, июнь 2019
• Энергетическая аюрведа, апрель 2019
• Правка живота, модуль 4, февраль, 2019
• Программа по комплексному восстановлению здоровья с Максимом Андреюком, январь- февраль 2019
• Правка живота, модуль 3, декабрь 2018
• Правка живота. модуль 2, ноябрь 2018.
• "Правка живота" (анатомия, работа с внутренними органами) от Академии здоровья "Arhi.Life", март 2018.
• Zena Rommet Floor barre, Дюссельдорф, октябрь 2017
• Хатха-йога с Сергеем Карповым, сентябрь 2017
• "Работа стопы. Секреты опоры и баланса", центр Спринг-эластики, июль 2017
• "Pilates & Body ballet", от Honest Fitness, март 2017
• Курс по шпагату Алёны Виноградовой, май 2016
• Боди-балет с Марией Попретинской, апрель 2016
• Курс по кавказским танцам от народной артистки Республики Абхазия Майи Герзмава, 2015-2016
• Курс "Боди-балет", от студии "Tequila Dance", 2011-2014
• Художественная гимнастика, 1993 -1997
• Студия эстрадных танцев и хореографии "Серпантин", 1997-2002

Я ещё до школы начала танцевать и заниматься художественной гимнастикой. Когда в 10 классе наш танцевальный коллектив распустили, я стала ходить на все возможные тренировки: пилатес, йога, латина, джаз фанк, степ, стрейчинг. Позже в Питере продолжила: тайбо, бокс сават, латиноамериканские танцы, скалолазание, аэробика, фитбол, контемпорари. И, наконец, нашла его - bodyballet!

Когда я первый раз пришла на этот класс, я светилась от счастья: всё так красиво, плавно, чётко, женственно, продуманно и эффективно. Уже после пары месяцев регулярных занятий я не узнавала свои ноги – их контуры настолько очертились, где-то немного перекаченные мышцы вытянулись, выпрямилась спина, удлинилась шея, подтянулся живот, а главное поясница перестала болеть, и этот хореографический нездоровый прогиб в пояснице стал нормальным!

Три года я занималась боди-балетом в танцевальной школе, и поняла, что хочу воплотить свою давнюю мечту - стать тренером и нести прекрасное в женские массы) Чем и занимаюсь с 2014 года в собственной студии Body Ballet Spb- Отличительная черта меня, как преподавателя, как ни странно - отсутствие профессионального балетного образования. Мои ученицы с легкостью вдохновляются тем, что могут достичь таких же результатов, занимаясь боди-балетом на любительском уровне.

В боди-балете есть всё лучшее, что может дать хореография, пилатес и йога. Я смело добавляю туда техники из других дисциплин. Главная задача – научиться чувствовать своё тело и восстановить правильную механику движений, снять блоки и зажимы в теле и в том числе подготовить тело к беременности или восстановиться после.

Перед уроком, по желанию, я провожу диагностику состояния вашего тела, внутренних органов по животу и лицу, оцениваю механику походки и основных движений.